五色蔬果對症食療





五色蔬果對症食療

今天來推薦 五色蔬果對症食療。常說行萬里路,讀萬卷書,找回讀書感覺,真的可以讓心靜下來,想要戒掉手機與平板嗎? 一起來閱讀吧!各位可以往下拉看看下方詳細介紹喔!如果你也想買 五色蔬果對症食療建議還是在博客來網路書店購買,可以在7-11取貨付款,真的很方便!

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※《五色蔬果對症食療》囊括了日常生活中常見的90種蔬果,並根據蔬果顏色的不同,分為紅色蔬果、綠色蔬果、白色蔬果、黃色蔬果、黑色蔬果(包括藍色和紫色)五個章節,正文詳細介紹了每種蔬果的營養成分,蔬果的根莖、葉、花、種子、果皮、樹皮等各部位的藥用價值、用法用量,以及蔬果各部位在藥膳中的應用,讀者可根據自己的需要進行選擇性閱讀。

※此外,書中還詳細介紹了蔬果食用宜忌和適宜人群,力求為讀者提供完整而準確的資訊,讓讀者吃得明白又健康。

本書特色

多吃蔬果 健康100分

1、全面詳實:全書近百種蔬果的詳細介紹,品種全面,涵蓋了日常生活中所有常見的水果蔬菜,內容詳實。

2、科學權威:由知名權威專家編著審定,內容更科學細緻,通過蔬果各組成部分的功效展示,會發現原來蔬果的種子、樹皮、莖葉、花、子等都可以配合其他中藥達到治病的效果。

3、明確宜忌:每種蔬果的適宜人群和食用禁忌,讓您瞭解在食用的過程中要注意的問題,以保證營養的有效吸收利用。

4、營養一目了然:營養指數表包括了每種蔬果的所有營養素含量,通過圖表的形式讓你對營養值一目了然,便於參考。

5、上千種對症偏方:全書共收錄了上千種對症食療偏方,並與傳統中醫的養生之道緊密結合。詳細的用料及做法,只要用心學習,每個人都能成為養生大師。

名家推薦

陳峙嘉 中醫師



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